VARIASI LATIHAN DASAR DALAM CABANG OLAHRAGA FUTSAL

Kata Pengantar……………………………………………………………….. v

Pengantar Penerbit………………………………………………………… vi

Daftar Isi……………………………………………………………………… vii

BAB 1 ……… Pengenalan Olahraga Futsal……………………………. 1

1. Definisi Olahraga Futsal……………………………………………….. 1
2. Perbedaan Olahraga Futsal dan Sepak Bola……………………. 3
3. Posisi dalam Futsal………………………………………………………… 6
4. Goalkeeper (Penjaga Gawang)……………………………………. 6
5. Anchor……………………………………………………………………. 7
6. Flank (Sayap)……………………………………………………………. 8
7. Pivot……………………………………………………………………….. 8
8. Peraturan Olahraga Futsal………………………………………….. 10

BAB 2 ……… SEJARAH FUTSAL……………………………………………….. 22

1. Asal-Usul Futsal………………………………………………………….. 22
2. Perkembangan Global………………………………………………….. 25
3. Perkembangan Awal Futsal di Indonesia………………………. 27

BAB 3 ……… TEKNIK DASAR FUTSAL……………………………………….. 31

1. Teknik Mengoper Bola (Passing)…………………………………… 33
2. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)…………………………….. 35
3. Teknik Menembak Bola (Shooting)………………………………… 38
4. Teknik Mengontrol Bola (Controlling)……………………….. 41
5. Teknik Bertahan (Defending)………………………………………… 43

BAB 4 ……… TAKTIK DAN STRATEGI DALAM FUTSAL……………………. 47

1. Wall Pass and Go…………………………………………………………. 49
2. Penetration Dribble……………………………………………………… 51
3. Formasi 1-2-1 (Diamond Formation)……………………………….. 53
4. Man to Man Defense……………………………………………………… 55
5. Shielding and First Touch Control………………………………. 57

BAB 5 ……… VARIASI LATIHAN……………………………………………… 61

1. Variasi Latihan Paralela……………………………………………… 63
2. Perlengkapan…………………………………………………………. 64
3. Tata Cara Latihan…………………………………………………… 64
4. Manfaat Latihan…………………………………………………….. 66
5. Tips Penting dalam Pelaksanaan……………………………….. 66
6. Tujuan dan Manfaat Latihan……………………………………. 68
7. Ilustrasi Latihan…………………………………………………….. 69
8. Variasi Latihan Man to Man Defense……………………………… 70
9. Perlengkapan…………………………………………………………. 70
10. Tata Cara Pelaksanaan……………………………………………. 71
11. Tips Penting dalam Pelaksanaan……………………………….. 72
12. Tujuan dan Manfaat Latihan……………………………………. 73
13. Ilustrasi Latihan…………………………………………………….. 74
14. Variasi Latihan Passing and Move…………………………………. 74
15. Perlengkapan…………………………………………………………. 75
16. Tata Cara Pelaksanaan……………………………………………. 75
17. Tips Pelaksanaan…………………………………………………….. 76
18. Tujuan dan Manfaat………………………………………………… 77
19. Ilustrasi Latihan…………………………………………………….. 78
20. Shooting Drill Individu……………………………………………….. 78
21. Perlengkapan…………………………………………………………. 79
22. Tata Cara Pelaksanaan……………………………………………. 80
23. Tips Pelaksanaan…………………………………………………….. 81
24. Tujuan dan Manfaat………………………………………………… 82
25. Ilustrasi Latihan…………………………………………………….. 83
26. Dribbling Menggunakan Sol………………………………………… 83
27. Perlengkapan…………………………………………………………. 84
28. Tata Cara Pelaksanaan……………………………………………. 85
29. Tips Pelaksanaan…………………………………………………….. 86
30. Tujuan dan Manfaat………………………………………………… 86
31. Ilustrasi Latihan…………………………………………………….. 88
32. Kontrol Wajib Menggunakan Sol…………………………………. 88
33. Perlengkapan…………………………………………………………. 89
34. Tata Cara Pelaksanaan……………………………………………. 89
35. Tips Pelaksanaan…………………………………………………….. 90
36. Tujuan dan Manfaat………………………………………………… 91
37. Ilustrasi Latihan…………………………………………………….. 92

REFERENSI……………………………………………………………………….. 93